En el marco del Día de la Madre, es fundamental recordar la importancia de mantener buenos hábitos para contar con un estado de bienestar óptimo, en un contexto en el que los estilos de vida son más ajetreados. La clave es el equilibrio, y si bien puede parecer una tarea complicada, sí es posible tener…
Herbalife, empresa de nutrición y bienestar, lanza en el mercado peruano un nuevo sabor de proteína en polvo: Crema de Maní. Se trata de una bebida diseñada para incrementar fácilmente la ingesta diaria de proteínas, satisfacer el apetito y contribuir a mantener la masa muscular. Al respecto, Talía Pinto, nutricionista y miembro del Consejo Consultor…
Escuchar la voz de sus padres o cuidadores mientras les leen un libro estimula el desarrollo cerebral de los bebés, incluso antes de que comprendan las palabras. Los bebés comienzan a explorar el mundo a través de sonidos, texturas y gestos desde el nacimiento. Incluir la lectura en este proceso, no sólo estimula su curiosidad,…
La espinaca es un vegetal altamente nutritivo, ideal para incorporarla en una dieta balanceada. Rica en vitaminas y minerales esenciales, este alimento ofrece múltiples beneficios para la salud. Sin embargo, es importante conocer cómo consumirla adecuadamente para aprovechar al máximo todas sus propiedades. Talía Pinto León, nutricionista y miembro del Consejo Consultor de Nutrición de…
Especialistas señalan que el consumo de esta carne es altamente nutritivo, desempeña un importante papel en el desarrollo cerebral, previene la anemia y es para todas las edades. La llegada de la Semana Santa invita a la población a días reflexión, pero también son días para compartir en unión con la familia y que mejor…
La zanahoria no solo es una hortaliza deliciosa, sino que también aporta múltiples beneficios para la salud, desde mejorar la visión hasta fortalecer el sistema inmunológico. La Dra. Cecilia Solís-Rosas, miembro del Consejo Consultor de Nutrición de Herbalife, enfatiza que la zanahoria es un ingrediente accesible y fácil de incluir en la dieta diaria, aportando…
Perú, abril. ¿Has oído decir que la salud y el bienestar comienzan de adentro hacia afuera? Pues es totalmente cierto, y el intestino es el gran protagonista en esta historia. Conocido como el “segundo cerebro”, este órgano no solo tiene funciones digestivas, sino que también impacta directamente en la inmunidad, el equilibrio emocional e incluso…
El entrenador personal y coach atlético Leonardo Do Carmo afirmó que el equilibrio entre el cardio y el entrenamiento con pesas es clave para quienes tienen como objetivo principal la pérdida de peso. “El cardio ayuda a crear un déficit calórico, mientras que el entrenamiento con pesas construye la base para un metabolismo más fuerte…
