¿Sientes menos sed en invierno? Estas claves te ayudarán a hidratarte mejor
Con el frío bajan las temperaturas de nuestro cuerpo y, con ello, también nuestras ganas de tomar agua. Aunque parezca inofensivo, dejar de hidratarse en invierno puede reducir tu energía, afectar tu concentración o generar molestias como piel reseca y dolor de cabeza. Esto se vuelve aún más importante si estás empezando a hacer deporte…