Melatonina bajo la lupa: La ciencia apunta a formulaciones sinérgicas para dormir profundamente
El insomnio se debe a la ausencia de los micronutrientes que permiten al cuerpo producir sus propias hormonas del sueño. Con el fin de año encima, muchos recurren a la melatonina para “dormir mejor”, pero la evidencia muestra que no resuelve las causas reales. La ciencia hoy apunta a formulaciones sinérgicas que restauran los ritmos…