Guía para preparar tu cuerpo y llegar en forma a la maratón
Correr una maratón es una de las metas más emocionantes y desafiantes para cualquier persona. Sin embargo, el éxito dependerá no solo de la capacidad de correr grandes distancias, sino también de una preparación adecuada, la cual requiere disciplina y dedicación para garantizar el mejor rendimiento y evitar posibles lesiones. Para el Dr. Luis del…

