Regreso a clases: los gadgets que pueden hacer más práctica la vuelta a la rutina

Regreso a clases: los gadgets que pueden hacer más práctica la vuelta a la rutina

Después de los días de descanso por Fiestas Patrias, retomar las clases significa volver a organizar horarios, tareas, trabajos grupales y actividades extracurriculares. Para estudiantes y familias, contar con herramientas tecnológicas que faciliten la comunicación, el estudio y la organización puede hacer más sencilla esta transición. En este contexto, los dispositivos tecnológicos se han convertido…

Read More
¿Cómo construir una rutina de bienestar en menos de 30 minutos? Cinco hábitos que puedes incorporar a tu día

¿Cómo construir una rutina de bienestar en menos de 30 minutos? Cinco hábitos que puedes incorporar a tu día

Dormir mejor, moverse más y reducir el estrés no requiere transformar por completo la agenda. Con pequeños cambios y el apoyo de la tecnología, es posible crear una rutina de bienestar sostenible Mantener hábitos saludables suele asociarse con largas jornadas de ejercicio o rutinas difíciles de sostener. Sin embargo, especialistas en bienestar coinciden en que…

Read More
Semana Mundial de la Lactancia Materna: especialista explica cómo transitar el destete de forma segura

Semana Mundial de la Lactancia Materna: especialista explica cómo transitar el destete de forma segura

En los últimos siete años, el Perú registró un promedio nacional de lactancia materna exclusiva de 67.38%, cifra que supera ampliamente el promedio mundial de 42.4% y la meta del 50% establecida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para los países de América al año 20251. Si bien cada familia enfrenta un proceso…

Read More
La guía imperdible de dónde comer los mejores  chiles en Nogada de la temporada

La guía imperdible de dónde comer los mejores  chiles en Nogada de la temporada

Un recorrido por los restaurantes que rinden tributo al plato más esperado del año: desde recetas tradicionales de familia hasta apuestas contemporáneas de autor. Con la llegada de agosto arranca oficialmente el ritual más sabroso y colorido del calendario mexicano: la temporada del Chile en Nogada. Más que un platillo, se trata de una fiesta completa…

Read More