Pau Fit explica: ¿qué necesitan saber los adolescentes antes de entrenar?
La influyente creadora fitness comparte ideas y rutinas para entrenar y obtener resultados, sin dietas extremas. ¿Desde qué edad es seguro entrenar? ¿Hay que esperar a ser adultos? La realidad es que se puede a cualquier edad. La clave es empezar con movimientos básicos y progresar poco a poco, afirma Pau Fit, una de las…

