Descubre cuántas calorías podrías quemar mientras haces tus compras y quehaceres navideños La época navideña trae listas de regalos, centros comerciales llenos y jornadas que parecen maratones. Para Sergio Pérez, coach y jefe del departamento técnico de Smart Fit, estas semanas representan una oportunidad perfecta para recordar que el movimiento no siempre ocurre dentro del…
Hábitos simples y efectivos para mantenerse activo en la temporada de calor Con la llegada del verano, la motivación por verse y sentirse mejor se dispara. Sin embargo, el calor, los horarios cambiantes y la tentación de descansar más pueden jugar en contra de nuestra constancia. Por eso, antes de hablar de dietas o entrenamientos…
La práctica del ejercicio físico en el Perú continúa en expansión. Actualmente, el mercado de gimnasios en el país alcanzó una proyección de crecimiento del 9,3% anual, según el estudio Cognitive Market Research (2025), especializado en tendencias globales del sector fitness y de bienestar. En esta línea, RIMAC y Smart Fit anuncian una nueva alianza…
