La importancia de hacer una pausa: por qué cada vez más especialistas recomiendan momentos de desconexión en la vida cotidiana
En un contexto donde las ciudades avanzan a gran velocidad y las jornadas suelen estar marcadas por múltiples estímulos y responsabilidades, especialistas en bienestar coinciden en que hacer pausas durante el día no es un lujo, sino una necesidad para la salud mental y emocional. Diversas investigaciones han demostrado que los momentos de desconexión pueden…