Día Mundial de la Relajación: cambios simples que transforman tu bienestar
En un mundo cada vez más acelerado, el Día Mundial de la Relajación, que se celebra cada 15 de agosto, invita a detenerse y priorizar lo más importante: el bienestar físico y mental. Esta fecha busca generar conciencia sobre el valor de hacer pausas y cultivar hábitos que reduzcan el estrés y mejoren la calidad…